Lari dan Gaya Hidup

-

 Untuk menjaga kebugaran, kita memiliki banyak sekali pilihan jenis-jenis olah raga, mulai dari yang mudah sampai yang sulit, dari yang murah hingga yang mahal, dari yang berupa hiburan sampai yang bela diri. Kesulitan yang dihadapi setiap orang pada dasarnya adalah tantangan di dalam dirinya sendiri, bukan jenis olah raganya. Zona nyaman membuat kita malas bergerak.

Saya sendiri memilih tiga jenis olah raga bersepeda, lari dan ngegym. Tiga jenis olah raga ini saling mendukung terutama Ngegym, medukung ke dua hobi saya yaitu lari dan bersepeda. Tapi Laril ah yang paling rutin saya lakukan karena sangan mendukung kegiatan saya sebagai guru. Lari juga yang menjadi ‘lifestyle’ saya.

Saya mengatakan ‘lifestyle/gaya hidup’ karena  saya mengintegrasikan lari tidak hanya sebagai aktivitas fisik, tetapi juga sebagai pola hidup yang mencakup perubahan pola pikir, kebiasaan, dan perspektif untuk meningkatkan kesejahteraan secara holistik. Hal ini bisa terlihat dari banyak pelari yang terlihat dari cara menggabungkan sepatu lari untuk gaya kasual atau smart-casual, bahkan pemilihan jersey unyuk lari.

Saat ini banyak sepatu lari yang dirancang untuk gaya hidup dan dapat dipadukan dengan berbagai pakaian lari dari kaos dan celana lari. Sebagian orang ada yang memadukan lagi dengan kaca mata lari dan jam pintar (smart watch). Saya pribadi sangat membutuhkan rompi lari (vest) atau tas pinggang (weistbag) pada saat lari untuk membawa perlengkapan lainnya. Semua itu disebut ‘running gear’.

Lari juga dapat mengubah cara pandang dan kebiasaan sehari-hari, bukan hanya sebagai ajang pencapaian tujuan semata tetapi cara menikmati proses. Semakin rutin kita berlari, semakin mudah kita merasakan perubahan pola pikir dan kebiasaan kita. Mengadopsi lari sebagai gaya hidup berarti tidak hanya fokus pada pencapaian jarak atau kecepatan, tetapi juga pada proses dan menikmati setiap langkah. Ini mendorong perubahan positif dalam kebiasaan sehari-hari, yang kemudian mengubah pandangan hidup secara keseluruhan.

Selain itu semakin kita sering berlari kita akan bertemu dengan orang-orang yang juga suka berlari dan mengajak kita untuk bergabung dengan komunitas lari. Di komunits inilah kita mendapat dukungan dan motivasi untuk hidup dengan tujuan yang terinspirasi oleh lari.

Berdasarkan pembahasan di atas, saya bisa mengambil kesimpulah bahwa lari itu memang gaya hidup. Baik itu gaya hidup sehat ataupun gaya hidup penampilan. Kalau mengenai “mahal atau murah”, itu pilihan.

Mr. Sai

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

I HAVE FALLEN IN LOVE FIVE TIMES WITH THE SAME WOMAN

-
It’s been 23 years since I proposed you in the hand of marriage.  Time flies and we can’t feel it. We have two grown up kids who have their own activities. We go back to the time when there were only two of us. That was the time that I never forget. We had met six years before I proposed you. I stopped by at my friend’s house, Batoro. You attracted my attention; I did not want to wait until the next day. I was quite sure with my vision. Yes, you are the one. I told you that I liked you and wanted to be your boyfriends. You did not answer immediately but I know it was ‘YES’ and I did not have to ask you twice. We went through a lot of challenges since then. You never complained whatever situation we were in. My motor cycle broke down so we had to push it a long Jl. Margonda. I did not have enough money to buy drink for both of us in Bogor so I bought only a bottle of teh botol. Even I did not have the money to buy the tickets to enter Botanical Garden. You did not complain. Y...
Baca selengkapnya

POLIGAMI

-
Sudah menjadi kewajiban bagi ummat Islam untuk mengikuti ajaran Nabi Muhammad SAW. Beliau memberikan tuntunan hidup yang lengkap untuk kita dalam menjalani kehidupan ini. Sampai hal-hal terkecil, seperti adab ke toilet, bolehkah kita berbicara di dalam toilet dan masih banyak lagi yang lainnya. Tapi yang sering kita lihat dan tampak dalam kehidupan sehari-hari adalah ‘poligami’. Banyak kaum laki-laki ummat islam selalu mengatakan ‘sunnah Rasul’. Ya benar, memang Agama Islam mengizinkan kaum Adam untuk memiliki istri maksimal empat. Tapi mereka harus memenuhi syarat-syarat yang diminta. Mampukah kaum Adam? Selalu jawabannya MAMPU. Beberapa waktu yang lalu saya menyaksikan acara di televisi, ada seorang laki-laki memiliki tiga orang istri dan mereka rukun-rukun saja. Banyak juga dari laki-laki lain yang berkomentar ‘beruntung sekali laki-laki tersebut’ atau ‘andaikan istriku mengizinkan aku untuk memiliki istri satu lagi’. Banyak kaum Adam yang ingin memiliki istri lebih dari satu d...
Baca selengkapnya

PERUBAHAN

-
I’moving through some changes I’ll never be the same (YES) Tak ada yang abadi di atas muka bumi ini. Segala sesuatu mengalami perubahan, termasuk manusia. Perubahan tidak mengenal ras, status ataupun agama. Sebagai manusia kita harus selalu mampu menghadapi perubahan yang terjadi pada kita atau pada lingkungan kita. Sebagian besar dari kita sudah mengalami  beberapa phase perubahan, paling tidak yang sangat sederhana saja yaitu; Perubahan lingkungan sekolah dari SD ke SMP dan seterusnya. Perubahan status dari lajang menjadi menikah dan seterusnya. Pada awalnya memang berat akan tetapi seiring dengan waktu kita mampu menghadapi semua itu asalkan kita yakin bahwa Allah selalu bersama kita orang-orang yang sabar. Pada awal lahirnya ojek on-line, begitu banyak banyak para tukang ojek konvensional yang menentang kehadiran ojek on-line ini. Apakah mereka berhasil? Lihat saja apa yang terjadi saat ini. Dimana-mana kita lihat ojek on-line lalu lalang di sekitar kita. Bagaimana...
Baca selengkapnya